Estando próximos a chegada do Natal, muitas pessoas se preocupam com quais receitas preparar para a ceia ou para o almoço. Seja por querer algo mais simples para aproveitar o momento com aqueles que ama, ou para algo mais elaborado. Então, se você é uma delas,
O verão está quase aí e, com o calor, nós acabamos desejando e precisando comer pratos mais leves, que nos mantenham ativos no decorrer do dia. E uma das melhores opções para satisfazer esse desejo são as saladas. Refrescantes, coloridas, nutritivas e incrivelmente versáteis, as
Quem nunca foi ao mercado e se assustou com a aparência da pitaya à primeira vista, não é mesmo? Mas essa fruta, por mais peculiar que possa parecer, é repleta de benefícios para a nossa saúde, sendo uma poderosa fonte de vitaminas e minerais.
Com o aumento das temperaturas, manter-se bem hidratado é mais do que importante, é essencial. Afinal, a hidratação é fundamental para manter o nosso corpo funcionando de forma saudável. Mas não somente no calor, como no frio e independente da temperatura ou estação, beber
A vitamina E é um nutriente rico em benefícios para a nossa saúde e bem-estar, sendo uma poderosa fonte de antioxidantes, ela atua na proteção das células contra a ação dos radicais livres. Além disso, você sabia que consideram vitamina E essencial para o
Ao contrário do que muitos pensam, é sim possível desenvolver algumas restrições alimentares na fase adulta. Porém, ainda há mais confusão quando falamos sobre isso, uma vez que intolerâncias, alergias e dietas são vistas como a mesma coisa. As mudanças e adaptações nos hábitos
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