A Marmita fit congelada sempre surge como uma solução para quem busca uma vida mais leve sem abrir mão da praticidade. Com uma rotina de trabalho pesada, estudos, treino, tempo para família e outros momentos importantes, realmente fica difícil separar horas semanais para cozinhar.
Neste artigo vamos apresentar pontos importantes para que você tenha uma rotina ágil, comparando alternativas diferentes para ajudar nesse processo.Seja para quem busca uma refeição rápida e saudável no dia a dia ou para quem deseja manter a dieta em dia durante a semana, as marmitas fit congeladas da Eat’s Good são a escolha certa.
Vale a pena fazer marmita fitness para congelar?
Preparar suas próprias marmitas fit e congelá-las pode parecer uma boa opção para economizar e ter controle total sobre os ingredientes. No entanto, essa prática exige tempo, organização e planejamento, o que pode ser um desafio para quem tem uma rotina corrida. Imagine as seguintes situações:
Cansaço da rotina: você chega em casa após um longo dia de trabalho, exausto e sem energia para cozinhar. A geladeira está vazia, e a preguiça de ir ao supermercado impede o preparo de uma refeição saudável. O resultado? Você acaba optando por uma opção rápida e pouco nutritiva, como um fast-food ou um prato congelado industrializado.
Falta de variedade: No domingo à noite, você decide se preparar para a semana e dedicar horas do seu dia para cozinhar e preparar marmitas fit para todos os dias. No entanto, no meio da semana, você se depara com um imprevisto: horas extras no trabalho, um compromisso familiar ou simplesmente a falta de vontade de comer a mesma refeição que você preparou dias atrás. O resultado? Suas marmitas acabam esquecidas no congelador, e você volta a recorrer a opções menos saudáveis.
Planejamento e muito trabalho: Você se esforça para preparar suas marmitas, mas na hora de cozinhar, percebe que faltam alguns ingredientes. Lá vai você de novo para o supermercado, gastando tempo e dinheiro em compras extras. E quando finalmente termina de cozinhar, ainda tem que lidar com a montanha de louça para lavar.
Com as marmitas ultracongeladas da Eat’s Good, você se livra desses problemas e garante uma alimentação saudável e prática, sem abrir mão do sabor e da variedade. Nossas marmitas são preparadas com ingredientes frescos e o processo de ultracongelamento garante a preservação máxima dos nutrientes, do sabor e da textura dos alimentos.Não podemos esquecer da economia de tempo e dinheiro! Ao optar pelas marmitas fit congeladas da Eat’s Good, você reduz o consumo de gás e eletricidade, além de evitar o desperdício de alimentos e embalagens.
Preservação nutricional
Ao preparar suas próprias marmitas, é preciso ter atenção ao processo de congelamento e armazenamento para garantir a preservação dos nutrientes. O congelamento inadequado pode levar à perda de vitaminas e minerais, comprometendo o valor nutricional da sua refeição.
Com as marmitas fit congeladas da Eat’s Good, você não precisa se preocupar com isso. O processo de ultracongelamento garante a preservação da estrutura nutricional de todos os alimentos.
Segurança alimentar
Ao manipular e preparar os alimentos em casa, é preciso ter cuidado com a higiene e o armazenamento para evitar contaminações. As marmitas congeladas da Eat’s Good são produzidas em um ambiente controlado e seguindo rigorosos padrões de segurança alimentar, que garantem a qualidade e a higiene das refeições. A Eat’s Good possui certificações ISO9001 e HACCP, que comprovam seu compromisso com a segurança alimentar e a qualidade de seus produtos.
“A produção é baseada em boas práticas: os funcionários entram pela barreira sanitária, fazem higiene das mãos a cada processo do preparo dos alimentos. O ambiente é limpo e organizado, os colaboradores utilizam todos os EPI’s necessários. Na preparação de alimentos é feita a separação dos crus e cozidos para não haver contaminação cruzada, a temperatura é verificada após a cocção, para serem porcionados em cubos. Após este porcionamento, o alimento vai para a câmara de resfriamento. Depois de 2 horas, verificamos se o resfriamento está adequado para dar início a montagem das marmitas, que é feita na bancada, pesando cada alimento para obter a gramagem correta. A parte final consiste na selagem das marmitas em pista fria, depois são colocadas por 50 minutos no ultracongelador. As marmitas são mantidas em câmara de congelamento em temperatura -18°, e do início ao fim é sempre verificada a temperatura, cuidando das boas práticas para que não haja o crescimento de bactérias.” – Aline Teixeira, Nutricionista Supervisora Geral do setor de Ultracongelados e Merenda.
Otimização de tempo
Preparar marmitas fit para a semana toda exige tempo e dedicação. É preciso planejar o cardápio, fazer compras, preparar os alimentos, porcionar e congelar. Com as marmitas fit congeladas, você economiza tempo e energia, já que as refeições vêm prontas e podem ser aquecidas em minutos.
Marmita fitness: o segredo é o equilíbrio
Com as marmitas ultracongeladas da Eat’s Good, você tem à disposição um cardápio semanal variado, que atende a todos os paladares.
O equilíbrio é o segredo para uma alimentação saudável, e é sempre bom ter uma opção saudável para quebrar a rotina rígida da dieta, sem perder o potencial nutricional e sem extrapolar as calorias.
Confira um exemplo de cardápio com as nossas delícias, combinando as diferentes linhas para equilibrar os nutrientes e o valor energético:
- Segunda-feira: Peito de frango com legumes (Linha Tradicional).
- Terça-feira: Bolinho multigrãos (Linha Bem-Estar).
- Quarta-feira: Alcatra à parmegiana (Linha Tradicional).
- Quinta-feira: Escondidinho de batata doce (Linha Bem-Estar).
- Sexta-feira: Penne ao molho branco (Linha Massas).
- Sábado: Frango à parmegiana (Linha Tradicional).
- Domingo: Lasanha à bolonhesa (Linha Massas).
Lembre-se que você pode complementar seu cardápio com saladas, frutas e legumes frescos para uma alimentação ainda mais completa e equilibrada.
Entre em contato conosco e monte seu cardápio semanal com as marmitas fit congeladas da Eat’s Good. Enquanto você vive, deixa com a gente.
