Muitas pessoas encontram dificuldades em preparar suas próprias refeições, por isso separamos 10 dicas para quem não gosta de cozinhar, para mostrar que é possível descomplicar a rotina alimentar.

Nem todos têm a paixão pela cozinha, mas com orientações adequadas, qualquer pessoa pode aprender o básico, preparar seus alimentos ou escolher alternativas que agradem o paladar e a saúde.

As opções da Eat’s Good surgem como solução ideal, pratos prontos ultracongelados, ficam prontos em minutos. Eles trazem sabor e praticidade para quem busca refeições descomplicadas.

Dicas para descomplicar a cozinha

Para quem não tem afinidade, a cozinha pode parecer um ambiente intimidador. No entanto, com algumas estratégias simples, é possível tornar o processo mais leve e prazeroso. Vamos desmistificar esse espaço e ensinar tudo que você precisa para preparar refeições saborosas, sem grandes complicações.

1. Planeje suas refeições: menos estresse, mais sabor

O planejamento semanal de refeições reduz consideravelmente o stress e otimiza a rotina. Suas compras se tornam mais eficientes e a variedade de pratos aumenta, o que resulta em refeições saborosas e equilibradas ao longo da semana.

Passo a passo para o planejamento de refeições:

1. Defina os dias: escolha os dias da semana que você precisa planejar as refeições.
2. Escolha os pratos: selecione receitas simples e que você goste. Varie os tipos de pratos (carnes, massas, saladas).
3. Faça a lista de compras: anote todos os ingredientes necessários para as receitas escolhidas.
4. Organize as compras: vá ao supermercado com a lista e compre tudo o que precisa.
5. Prepare com antecedência: se possível, adiante algumas etapas, como lavar e cortar legumes.

2. Simplifique as receitas: comece com o básico

Receitas com poucos ingredientes e passos simples tornam a experiência na cozinha mais agradável. Comece com pratos básicos e, gradualmente, experimente novas combinações. A simplicidade pode ser o segredo para descobrir prazer em cozinhar.

Comece com receitas de uma panela só, pratos com 3, 4 ou 5 ingredientes, ou que tenham preparo rápido. Iniciando de forma simples, os resultados a longo prazo serão aprimorados.

3. Use temperos prontos e congelados

Temperos prontos e alimentos congelados agilizam o preparo das refeições. Ervas frescas congeladas, legumes picados e temperos desidratados trazem praticidade e sabor, transformando pratos simples em refeições deliciosas.

Procure por alternativas orgânicas, sem conservantes, corantes ou qualquer aditivo químico, para que sinta o sabor de forma mais natural possível, preservando também sua saúde. 

4. Utensílios corretos: seus melhores amigos na cozinha

Utensílios adequados tornam o trabalho na cozinha mais fácil e prazeroso. Facas afiadas, panelas antiaderentes e utensílios multifuncionais são exemplos de itens que facilitam o preparo de refeições e tornam o processo mais eficiente. Não tem ideia do que comprar? Comece com nossas sugestões:

• Facas: um conjunto básico com faca de chef, faca de legumes e faca de serra.
• Panelas: um conjunto com panelas de diferentes tamanhos, incluindo uma frigideira antiaderente.
• Tábua de corte: uma tábua resistente para cortar alimentos.
• Tigelas: conjunto de tigelas de diferentes tamanhos para misturar ingredientes.
• Colheres e espátulas: utensílios para mexer e servir os alimentos.
• Escorredor de macarrão: para escorrer massas e legumes.

Soluções práticas para quem NÃO ama cozinhar

Se você já tentou de tudo e ainda não conseguiu criar afinidade alguma com a cozinha, não se preocupe. Existem alternativas para salvar o seu dia, desde refeições prontas até serviços de delivery; o mercado oferece diversas soluções para quem não quer passar horas na cozinha.

 5. Aposte em refeições prontas e saudáveis

Refeições prontas, preparadas com ingredientes saudáveis podem ser uma solução rápida para quem quer comer bem, sem complicações. Opções de qualidade, como as oferecidas pela Eat’s Good, trazem variedade e praticidade para o dia a dia.

6. Comunidade culinária: troca de experiências e dicas

As comunidades culinárias oferecem um espaço para trocar experiências, dicas e receitas com outras pessoas. Compartilhar desafios e sucessos na cozinha torna o processo mais leve e divertido.

Comunidades online:

• Grupos de Facebook: procure por grupos de culinária na sua região ou com foco em tipos específicos de cozinha.
• Canais no YouTube: muitos chefs e entusiastas da cozinha compartilham receitas e dicas em seus canais.
• Instagram: Siga hashtags como #receitasfaceis, #dicasdecozinha e #comidadeverdade para encontrar inspiração.
• Fóruns e sites de culinária: existem diversos sites e fóruns onde você pode interagir com outras pessoas e trocar informações sobre culinária.
• Aplicativos de receitas: muitos aplicativos de receitas permitem que os usuários criem suas próprias comunidades, e também sigam outras pessoas para troca de experiências.

7. É possível comer saudável quando não se gosta de cozinhar?

Sim, é possível manter uma alimentação saudável mesmo sem gostar de cozinhar. As marmitas ultracongeladas da Eat’s Good oferecem uma variedade de pratos equilibrados e saborosos, prontos em minutos.

A praticidade dessas refeições permite que você desfrute de pratos completos de forma rápida, sem perder o valor nutritivo, que é preservado pelo processo de ultracongelamento.

8. Eat’s Good: a solução definitiva para sua rotina

As marmitas Eat’s Good são ultracongeladas e preparadas com ingredientes selecionados por nossa cozinha, que tem certificações ISO9001 e HACCP. A variedade de pratos e a praticidade de preparo em minutos tornam essas refeições ideais para quem busca sabor e conveniência.

9. Marmitas ultracongeladas: sabor e nutrição em minutos

A tecnologia de ultracongelamento preserva o sabor e os nutrientes dos alimentos, garantindo refeições deliciosas e saudáveis em poucos minutos. A textura também é mantida, o que garante uma experiência prazerosa à refeição. 

A praticidade dessas marmitas otimiza o tempo na cozinha, permitindo que você aproveite mais momentos importantes do seu dia. Conheça nossas linhas:

• Linha Tradicional: pratos clássicos como peito de frango à parmegiana, escondidinho de carne, estrogonofe de frango, alcatra à parmegiana e peito de frango com legumes.
• Linha Bem-estar: opções como bolinho multigrãos e escondidinho de batata doce.
• Linha Massas: pratos como penne ao molho branco e lasanha à bolonhesa.
• Linha Regional: sabores da culinária brasileira, como feijoada, barreado e dobradinha.

10. Mais tempo para o que importa

Acreditamos que essa deve ser a dica mais importante: aproveite o seu dia. Livre-se das preocupações e curta mais momentos com a família e amigos, sem se preocupar com a cozinha. Com as marmitas Eat’s Good você otimiza seu tempo e ganha qualidade de vida. 

Experimente uma vida mais tranquila e repleta de sabor com as refeições Eat’s Good.